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Ficar com gripe, procurar possíveis causas no Google e achar que está... com câncer 👀 Já ouvimos essa história tantas vezes que fica difícil contar! Entenda que não há nada de mal em procurar informações na internet, mas existem hacks para melhorar essa pesquisa. Confira!
A internet é um mundo vasto e tem muita informação disponível. Algumas úteis, outras nem tanto. Quando se trata de saúde, então... fica difícil decidir entre o que é verdadeiro e comprovado pela ciência e o que não passa de achismos. Mas existem formas de filtrar o que é útil e o que não é.
Antes de continuarmos, nós lembramos: a informação que você lê na internet não substitui uma consulta médica. Jamais se automedique, ok? Se ficou na dúvida, consulte o seu médico ou médica de confiança.
O que é informação confiável e o que não é?
Especialistas
Podemos dizer que uma informação confiável geralmente virá de quem sabe do assunto. Por isso, antes de acreditar na primeira coisa que lê, confira qual é o site, quem escreveu a matéria e como ela é construída.
Dê preferência para conteúdos escritos por especialistas – seja da área médica, jornalistas ou profissionais de outras especialidades da saúde.
Títulos alarmistas geralmente são falsos
Descobriram a cura do câncer! Vacina desenvolve o autismo! Cebola previne Covid-19!
Sabe o que esses títulos têm em comum? Além de serem FALSOS, todos eles são alarmistas e sensacionalistas. Ou seja: quem os escreveu só quer entregar soluções fáceis e não te informar de verdade.
Infelizmente, não existem soluções fáceis – ainda mais em saúde. Os processos de pesquisa para a “cura” de uma doença são sempre complexos e demorados (por que você acha que a vacina contra o novo coronavírus está demorando tanto?) e ainda não existem fórmulas prontas.
Informações vagas: mau sinal
Observe o texto: ele traz datas e nomes concretos? Ou só despeja informações, não especifica dados, não traz estudos e não aborda outros pontos de vista? Generalizações só desinformam.
Se você recebeu algo por WhatsApp, tente tirar um minutinho para questioná-la. Ela parece verdadeira? Quando você pesquisa aquela informação, ela já foi transmitida por jornais e sites conhecidos? Muitas vezes passamos a vida reproduzindo e acreditando em boatos. Mas temos a internet para tirar a dúvida, certo? Faça isso.
TUDO ISSO É FAKE!
É preciso fazer o autoexame das mamas e só ir ao médico se perceber algum “caroço”
👉 Não faça isso! Mulheres a partir dos 40 anos DEVEM fazem o exame clínico anualmente mesmo sem sintomas. A exceção é para mulheres que têm histórico de tumor na mama na família, que devem fazer um acompanhamento individualizado. Leia este link da Sociedade Brasileira de Mastologia para entender melhor.
Estresse causa câncer
👉 Um tumor não surge a partir de sentimentos negativos. Esqueça isso.
Câncer de próstata é uma doença de idoso
👉 Mito dos grandes! Ainda que o risco aumente com a idade, cerca de 40% dos casos são diagnosticados em homens abaixo dos 50 anos.
Entenda melhor neste link.
Em resumo, desconfie e busque informação em sites e profissionais de confiança. Nos jornais, revistas e veículos sérios de comunicação, existem jornalistas treinados para identificar os melhores especialistas e extrair deles a informação mais objetiva para cada caso. Não acredite em tudo que lê por aí. Afinal, é da sua saúde que estamos falando.
Confira alguns links de sites confiáveis para checar informações
Site Drauzio VarelaOrganização Panamericana de Saúde
Anvisa
D+ Informação USP
Instituto Nacional do Câncer
Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz)
Gineco
Portal Cardio
